第一印象アップ!心理学的に効果アリの3つの方法とは?


「第一印象を、アップさせるために、
 気をつけることって、何があるかな?」


なんて、悩んでませんか??


第一印象 心理学 効果


学校でのクラス替えや、会社での部署異動、
さらには合コンなんかで、メチャメチャ
大事になってくるのが、第一印象!


っていうのも、第一印象の時点で、
相手に、悪いイメージを与えてしまうと…

そこから、その悪いイメージを払拭するのは、
ものすごく大変ですからね^^;


そこで今回は、第一印象の時点で、
相手から、良いイメージを持って
もらいたいと考えている、あなた必見!

第一印象を、グッ!とアップさせるのに
効果テキメンの3つの方法を、心理学用語や
具体例を交えながら、ご紹介していきます^^

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ちなみに「第一印象」っていう言葉だけだと、
人によって、さまざまな解釈があると思うので、
あらかじめ説明させていただくと!

この記事では、紹介する3つの方法を
あなたが、初対面の相手と会った時
(or会う前)に実行した結果、その相手が、


「あの人(=あなた)、いい人だったな~。
 また会いたいな~^^」



と、心の中で感じる事を目標にしているので、
ぜひ、あなたもコレと同じイメージを持って、
記事を読み進めてくださいね♪

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心理学&具体例も!第一印象を上げるのに効果的な3つの方法


1. 相手と同じことをする(心理学:ミラーリング)


第一印象 心理学 効果01


コレは、「もう知ってるよ~!」
なんて方も、きっと多いと思いますが…

相手と、同じような動きをしたり、
同じような言葉遣いをすることで、
相手に好印象を与えることができます。


心理学的にいう、ミラーリングってヤツですね!


具体的には、相手が前髪をスッと触ったら、
こちらも似たようなタイミングで、
髪の毛を、さりげなく触ったり…

レストランやカフェにいて、相手が
水を飲んだら、あなたも同じタイミング
ドリンクを飲む、って感じですね。


もちろん、本当の鏡(ミラー)のように、
完全に、動きをシンクロさせてしまっては、
相手に気持ち悪がられてしまうので…

相手の動きが、一段落ついたトコロで、
あなたも同じような行動をする、というのが、
一番ナチュラルでおすすめです^^


で、このミラーリングが、なぜ良いかって
いうと、相手と似たような動きをすることで、
自然と、相手との呼吸のリズムが一致してきます。

呼吸っていうのは、人間活動の根幹の部分
ですから、このリズムが似ている相手に対しては、
やっぱり、いい印象を抱きやすいんですよね♪


なので、余裕があれば、初対面の相手と
話すとき、相手の呼吸の速さはどれくらいか、
喋りながら、意識を向けてみると良いでしょう。


そうすることで、


  • 「あっ、この人は呼吸のリズムがすごく
    早いから、自分とは合わなさそうだな」

  • 「この人は、すごく呼吸がゆったりと
    しているな。マイペースな人なのかな」


こんな感じで、相手の(人生の)リズム感が
徐々に分かってきて、コレが人間関係を
構築するときの、心の余裕につながってきます。


ココロの余裕がある人は、たくさんの人に
愛されますから、結果的に知らないうち
あなたの第一印象がアップしていきますしね♪

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2. 見た目を左右対称にする(心理学:シンメトリー効果)


第一印象 心理学 効果02


人は、左右対称のモノに安心感を抱くため、
初対面の場合は特に、見た目や行動(姿勢)を
左右対称にキープすることで…

相手に与える、第一印象のイメージを、
ググッ!と上昇させることができます。


コレは、心理学でいう、
シンメトリー効果ってヤツですね^^


で、こういうと、


「でも私は、髪型をアシンメトリーにしたり、
 少し着崩してる芸能人が、好きなんだけど!」



なんて感じで、反論(?)してくる方が、
結構いらっしゃるんですが…

アレは、もともと「芸能人(=多くの人の目に
さらされている)」っていう前提条件(=安心感)
があったうえでの、効果なんですよね。


実際に、今は個性的なファッションで
人気を博している、芸能人やアーティストも…

デビュー当時は、誰からも好かれそうな、
(いい意味で)当たり障りのない格好を
していた、なんてのは良くある話です。


で、このシンメトリー効果を頭に入れておけば、
第一印象を良くするための、超定番の方法、
「見た目の清潔感を保つ」っていうのも…

よりスムーズに理解し、実行できると思います。


ちょっとイメージしてもらえば、
分かると思いますが、頭がボサボサ
だったり、服にシワがあったりしたら…

見た目が、左右対称(シンメトリー)に
なるワケが、ありませんからね!


同じ理由で、座っているときに
足を組んだり、首を傾けて話をしたり
するのも、あまりオススメできません。

ただしこのあたりは、はじめにご紹介した
ミラーリングとの、バランス感覚
必要になってくるトコロでもあるので…


ココはあらかじめ、あなたがどんな人
仲良くなりたいのか、もしくはどんな人に、
Good!な第一印象を抱いてほしいのか!

これらのコトを、ハッキリさせたうえで、
初対面の相手と会うことを、
強くオススメしたいですね♪


3. 相手に好意を持って接する(心理学:好意の返報性)


第一印象 心理学 効果03


あなたが、相手に好意を持って接すると、
相手も無意識のうちに、その好意に報いよう
(応えよう)と…

あなたに、好意を持ってもらいやすい
ことが、よく知られています。


コレが心理学的にいう、
好意の返報性ってヤツですね^^


ですので、初対面の人と会うときは、
緊張する気持ちも、よ~く分かりますが、
その気持ちは、一旦横においておき


「私は、この人のことが好きなんだ~♪」


という心構えで、相手に会うようにすると、
自然と、相手のあなたに対する第一印象が
グッ!とアップしてきます。


万が一、相手が自分とはまったく合わない
タイプだったら、その後、少しずつ距離を
置いていけば、全く持って問題ないですしね。

悪い第一印象を、良い方向に
挽回していくのは、ものすごく大変ですが…


ヘンに、好かれてしまった相手から
遠ざかるのは、ソレと比べれば、
はるかにラクチンですから♪

まあ、このあたりの、他人との距離感の
作り方に関しては、人によって価値観が
かなりバラバラでしょうから…

これ以上、コチラで言及するのは
ヤメておきましょうか。笑


とにかく、相手に良い第一印象を抱いて
ほしかったら、まずはあなたが相手の
ことを好きになる!

コレを頭に入れて
行動するようにしてください^^


まとめ&さいごに


いかがでしたでしょうか。

今回は、あなたの第一印象をアップ
させるのに効果的な3つの方法を、心理学&
具体例
を交えながら、ご紹介してきました。


最後にもう一度、今回ご紹介した、
その3つの効果的な方法をまとめておくと、
こういったカタチになりますね^^


  1. 相手と同じことをする(心理学:ミラーリング)

  2. 見た目を左右対称にする(心理学:シンメトリー効果)

  3. 相手に好意を持って接する(心理学:好意の返報性)


いずれも、基本的なモノばかり
言ってしまえば、ソレまでなんですが…

でもこうやって、具体例をイメージしたり、
他の方法と、組み合わせてみたりすると、
また新たな視点が生まれてくるんですよね^^


ちなみに、第一印象は良すぎると、
次に会ったときのハードルが、グンと
高くなって、後々しんどくなっていくので…

相手が、あなたに安心感を抱くくらい、
もしくは、「また会ってもいいかな」
思ってもらうくらいが、丁度いいですよ♪


今回の記事を参考に、あなたの
第一印象を、上手くコントロールし…

あなたにとって、ストレスフルな
人間関係を、スムーズに構築していきましょう^^

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