春の七草 覚え方 写真

あなたは、春の七草、
全て、カンペキに言えますか？

うつわSouSouさん(@sousou_jp)が投稿した写真 – 2015 2月 1 6:11午前 PST

お正月気分も落ち着き、おせち料理もきれいさっぱり
なくなった、1月7日に七草がゆを食べる家庭は、
結構あるけれど、七草を全て言える人は案外少ないもの。

そこで今回は、そんな春の七草の覚え方について、
ご紹介していきます。

春の七草のそれぞれの写真と、簡単な説明を見て、
イメージをつかみ、一般的な覚え方について触れたあと…

最後には、一般的な覚え方をちょっとアレンジした、
一風変わった覚え方についても、ご紹介していきますので、
どうぞお楽しみに！

こんなあなたには、今回の記事が特におすすめですよ。

春の七草！覚え方の前に写真を一気にチェック！

春の七草は、以下の7つ。

まずは、それぞれの写真と簡単な説明を見て、
イメージをつかみましょう。

（春の七草の画像は、HP:植物園へようこそ！
　から引用させて頂いています。）

1. せり（芹、セリ）

まず、はじめにご紹介するのは、せり（芹、セリ）。

鼻にツンとくるような、独特の香りが特徴的で、
昔から食欲増進など、生薬として利用されていました。

お正月休みに、久々に再会した友人たちと、
毎日飲み食いして、胃腸が疲れている…、
なんていう時期に、ぴったりの野草だといえますね。

七草粥以外にも、ゴマ和えやおひたしなど、
いろいろな料理に使えますが、個人的に、
おいしかった思い出があるのが、せりの天ぷら。

今住んでいる所では、なかなか食べる機会がないのですが、
子供のころ、親戚の家で、せりの天ぷらがでてきたときは、
サクッとした衣の食感と、せりの香りがクセになって、

「そんな、せりばっかり食べてちゃだめだよ！笑」

と、おばさんたちが、笑って呆れるくらい、
バクバク天ぷらを食べていたのを、今でも思い出します。

2. なずな（薺、ぺんぺん草）

お次は、別名ぺんぺん草とも呼ばれる、なずな（薺）。

昔、学校に行く途中の通学路で、よく見かけたり、
理科の授業で習った記憶がある、という方も、
たくさんいらっしゃることでしょう。

なずなも、せり同様、和え物やおひたしなどにして、
食べられることが、多いです。

肝機能を整える働きがある、といわれているので、
お正月は飲み過ぎた…、という方は、このなずなの入った、
七草粥を食べて、ゆっくり肝臓を休めましょう。

3. ごぎょう（御形、母子草【ははこぐさ】）

3つ目は、別名母子草（ははこぐさ）とも呼ばれる、
ごぎょう（御形）。

今は草餅の材料といえば、蓬（よもぎ）を使うことが、
ほとんどですが、昔はこのごぎょうが、
草餅を作る際に、よく使われていました。

写真のような、黄色い花をつけるのが特徴ですね。

このごぎょう、咳を鎮めるはたらきがあるなど、
風邪や気管支炎に、うれしい効能があるといわれています。

先にご紹介した、せりやなずなもそうですが、
こうやって、それぞれの野草のはたらきを知ってから、
七草粥を頂くと、より効果を実感できる気がしてきますね^^

4. はこべら（繁縷、ハコベ）

4つ目は、ハコベと呼ばれることも多い、
はこべら（繁縷）。

たんぱく質や、カルシウムなどの栄養が豊富で、
昔から薬草として、使われることも多くありました。

小鳥たちがよく、はこべらをつついているのも、
栄養がたっぷり詰まっているのを、
知っているからかもしれませんね。

ちなみに、今回ご紹介しているような野草は、
やっぱり新芽の時期が、一番柔らかくて、
おいしく頂ける時期。

はこべらも、写真のような花が咲く時期になると、
食感は固く、そして苦味も増してしまいます。

七草粥を食べる時期は、これらの野草を、
一番おいしく食べられる時期でも、あるんですね。

5. ほとけのざ（仏の座、タビラコ）

5番目は、別名タビラコとも呼ばれる、
ほとけのざ（仏の座）。

一般的に、ほとけのざというと、シソ科の
紫色の花を咲かせるものを、イメージする方が
多いと思いますが、七草粥に使うのは、別のもの。

写真のような黄色い花を咲かせる、キク科のものが、
春の七草として知られる、ほとけのざです。

なんだか、葉や花の様子が、たんぽぽに似ていますね。

ほとけのざには、胃腸のはたらきを整えてくれる、
効能・効果があります。

こう聞くと、ちょっと風邪気味の冬の日には、
1月7日に限らず、毎日でも七草粥を
食べたくなってしまうのは、私だけでしょうか^^;

6. すずな（菘、蕪【かぶ】）

いよいよ春の七草も、あと2つ。

6つ目は、すずな、別名、皆さんにとってお馴染みの、
蕪（かぶ）です。

このすずな（かぶ）、この後にご紹介する、
すずしろ（大根）とともに、今でもスーパーで、
簡単に手に入る、野菜の代表選手ですよね。

すずなは、ジアスターゼという酵素を、
豊富に含んでおり、消化の良さがバツグン。

また、普段葉っぱの部分までは、あまり食べる機会が
ないかもしれないので、七草粥を作るときには、
子供に葉っぱをとるところを、見せてあげると、

「へぇ～、かぶや大根って、葉っぱも食べられるんだぁ！」

と、野菜に興味を持つきっかけに、
なってくれるかもしれませんよ。

7. すずしろ（蘿蔔、大根【だいこん】）

春の七草、最後にご紹介するのは、すずしろ。

別名、大根（だいこん）として、今でも私たちの食卓に、
欠かせない野菜の一つになっていますね。

すずしろ（大根）にも、先ほど、なずなの部分で、
ご紹介したジアスターゼが、含まれているのですが…

今回、すずしろに含まれる栄養素として、
もう1つご紹介しておきたいのが、ビタミンP。

すずしろに含まれる、ビタミンPには、
打ち身による、青あざをできにくくする、
効果があるといわれているんです。

知らないあいだに、あざができていた…、
なんてことも多い、冬の季節には、
特にうれしい食材ですね。

⇒大根の栄養と効能は？
　煮物に隠された秘密とは？

と、ちょっと長くなりましたが、
春の七草それぞれの、写真と簡単な説明はこんな感じ。

これだけでも、一通り読めばイメージを
つかめたと思いますが、次からはいよいよ、
春の七草の覚え方について具体的に見ていきましょう。

春の七草の覚え方は？短歌やラップで覚えよう！

1. 短歌形式で覚える

ネット上を含め、いたるところで見られる、
王道の覚え方がこれ。

春の七草を、短歌形式（五・七・五・七・七）に
並び替え、その語呂のよさを利用して暗記しよう、
という、方法ですね。

確かに、きれいに短歌の形に収まっているので、
これだけで、スラスラと暗記できてしまう、
という方も、いらっしゃることでしょう。

でも、私がこの覚え方を目にしたときの、
率直な印象は、

「これ、七草そのまんま言ってるだけやんけ！
　こんなんで覚えられたら、苦労せえへんわ！」

でした^^;

おそらく、この記事を読んでいる方の中にも、
この方法では覚えられないから、他の覚え方を探している、
という人がたくさんいることでしょう。

そこでお次は、私が実際に春の七草を覚えた、
とっておきの方法をお教えしちゃいます。

2. 思い切ってラップにする

それが、春の七草を思い切って、
音楽のラップに乗せて覚えてしまう、という方法。

野草の順番はそのままに、短歌形式で
覚えるときよりも、よりリズムに乗って手も動かし、
ハイテンションで歌います。

ちなみに歌詞（？）は、こんな感じ。

先ほどの短歌形式と、見た目はほぼ同じですが、
私はこの方法で、友達とワイワイ楽しく、
春の七草を覚えることに、成功しました。

もともとは、学生時代通っていた塾の、
理科の先生が、火成岩に含まれる鉱物の種類を、

と、いきなりラップで歌いだし、

「これで覚えれば、一発や！
　いいか、Hey！がポイントやぞ！」

と、アドバイス（？）をくれたのが、きっかけ。

ここから、

「この覚え方は、春の七草にも使えるんじゃないか？」

と、私のアホなひらめきが生まれ、
先ほどの春の七草版ラップが、完成したのです。

短歌形式では、なかなか覚えられないというあなた、
ぜひこのラップを使って、覚えてみてくださいね。

3. 自分で語呂合わせしてみる

🌼Cris Utiike🌼Mãe Da Karen🌼さん(@khrystyany)が投稿した写真 – 2015 1月 8 9:30午前 PST

春の七草の覚え方、もう1つは、
自分で語呂合わせを作って、覚える方法。

上手くハマれば絶対忘れない、最強の方法ですね。

春の七草、それぞれの頭文字を取ったり、
それぞれの野草から、イメージできるものを、
自分の頭の中で整理し、紙に書き出したりして覚えます。

この方法、一見難易度がめちゃめちゃ高く見えますが…

仮に、いい語呂あわせが浮かばなくとも、
自分で作業しているうちに、知らない間に暗記できていた、
なんてことも起こりえるのが、隠れたメリット。

ということで、私もこの記事を書くにあたって、
しょーもない覚え方を一つ、考えてみました！

それがこちら。

ついでに、イラストも。

こんな感じで、オリジナルの覚え方を作ることができれば、
春の七草など、一生忘れることはないでしょう。

「それでもやっぱり自信がない…」

そんなあなたも、きっと大丈夫！

これだけの長い記事を、
ここまで読んできた、根気強いあなたなら、
春の七草くらい、簡単に覚えられるはずです。

ここまで読めば、
すでにある程度、春の七草の文字や情報も、
頭の中に、入ってきているでしょうしね^^

まとめ＆さいごにラップをもう一度！

今回は、春の七草の写真とカンタンな説明、
さらには覚え方(暗記の方法)について
ドドン！とご紹介してきました。

かなり、ボリュームのある記事になりましたが、
今回ご紹介した内容を頭に入れて、
勉強などに役立ててくださいね。

春の七草が入った、七草粥は、
とってもカラダにやさしい食べ物。

普段の生活で、不足しがちな栄養素を、
サプリメントで補うのもよいですが…

1月7日にはぜひ七草粥を食べて、旬の野菜
（野草）からしか得られない、自然の恵みを、
たっぷりじっくりと、味わいたいものです。

それでは最後に、もう一度！^^↓

この記事を読んでいるのが、
まだお正月の時期ならば、こちらの2記事が。

⇒おせち料理の意味は？
　子供にもわかりやすく！

⇒おせち料理の由来は？
　黒豆などキッズ向けに！

お正月モードはとっくに終わってる！
という方には、こちらの記事がオススメです♪

⇒恵方巻きの方角の決め方は？
　法則を覚えてあなたも即答！